Seniorenyoga
in Bochum
Seniorenyoga in Bochum- Healthy Aging Yoga
Was sind deine Ziele fürs Älterwerden? Wie möchtest du dich fühlen, wie möchtest du leben und das Leben erleben? Healthy Aging Yoga hilft dir, aktiv zu sein und zu bleiben (oder zu werden). Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit: Diese vier Säulen der Gesundheit ermöglichen es uns, auch im Alter ein unabhängiges Leben zu führen, mobil und leistungsfähig zu sein. Die Healthy Aging Yogakurse sind so konzipiert, dass dies die Zielsetzung ist. Wir kombinieren die Basiselemente aus den Somatic Yoga Stunden mit gezielte Übungen, um die Balance, das Innenohr, und das Gehirn anzuregen und dadurch unsere Stabilität und
mentale Fitness zu erhalten und zu verbessern.
Du gewinnst Selbstsicherheit und Selbstvertrauen in deine eigene Kraft und deinen Körper, um deinen Lebensstil und deine Unabhängigkeit beizubehalten. Yoga hilft dabei, unabhängig und mobil zu bleiben. Dein biographisches Alter spielt beim Seniorenyoga Rolle.
It is never too late to start – there is no need ever to stop.
Aktuelle Kurszeiten, Termine und Preise findest du hier: Kurse
Weitere Informationen findest Du hier: https://somaticyoga-bochum.de/