Yogalehrende
Anna
Inhaberin
Ich unterrichte mit ganz viel Freude seit über 15 Jahren Yoga und begleite Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Anliegen auf ihrem individuellen Weg.
Mein Unterricht verbindet eine klare, auch körperlich fordernde Yogapraxis mit Achtsamkeit, Meditation, Atmung und Entspannung. Dabei geht es mir nie um Leistung, sondern um Präsenz: sich und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen - in Dehnung, Kräftigung, Balance, atmend, meditierend, entspannend. Es ist mir ein Aliegen, die Teilnehmenden dazu zu ermutigen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, einzuhalten und über eine längere Praxis hinweg zu sehen, wie diese sich entwickeln.
Ich biete sowohl kraftvollere als auch ruhigere, regenerative Einheiten an und lege Wert auf einen herzlichen, achtsamen, klar strukturierten Unterricht.
Meine Ausbildung umfasst unter anderem eine mehrjährige Yogalehrerausbildung mit über 600 Stunden sowie zahlreiche Weiterbildungen, unter anderem in Yoga für Schwangere und Rückbildung, Yin Yoga, Meditation und Entspannung sowie im Bereich Embodiment.
Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin sowie meinen Hintergrund in klinischer Psychologie bringe ich ein vertieftes Verständnis für den Körper und mentale Prozesse mit. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung psychologischen Psychotherapeutin in systemischer Therapie.
Helmar
Helmar unterstützt das Studio im Bereich Kinderyoga.
Mein Weg zum Yoga begann durch Apnoe-Tauchen: Atem, Achtsamkeit und Bewegung öffneten mir eine neue Welt und zeigten, wie kraftvoll Yoga wirkt. Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Gelassenheit begleiten mich seitdem.
Dass ich Kinderyoga unterrichte, wäre ohne meine Frau Anna vielleicht nie passiert. Sie sah in mir den Zugang zu Kindern, den sie sich von einem Kinderyogalehrer wünscht und ermutigte mich, die Ausbildung zu machen. Diese habe ich bei Sibylle Schöppel absolviert – einer der bekanntesten Kinderyoga-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum. Sie hat ein eigenes holistisches Konzept entwickelt, das spielerische, kreative und entwicklungsfördernde Aspekte des Kinderyogas verbindet. Sie beschreibt Kinderyoga so:
"Kinderyoga dient dazu dem Kind einen inneren Raum zu eröffnen, in dem es sich sicher und geborgen fühlt, ohne Korrektur, Vergleich und Druck von außen."
(Sibylle Schöppel)
Das finde ich ist eine wundervolle Umschreibung und sie entspricht genau meiner Haltung und Zielsetzung jeder Kinderyogastunde.
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