Yoga für Schwangere

Schwangeren- Yoga unterstützt Dich dabei, den körperlichen, hormonellen und geistigen Veränderungen während der Schwangerschaft entspannt zu begegnen.
Wir üben für Schwangere abgewandelte Yogastellungen, die Dir Kraft und Beweglichkeit geben und Verspannungen entgegenwirken. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei immer auf der geraden Ausrichtung der Wirbelsäule.
Atemübungen und Meditation helfen Dir zu entspannen und Deine Aufmerksamkeit bei Dir und Deinem Baby ruhen zu lassen.

 

neuer Kurs (Kurs-ID: 1028066 )

ab dem 22.03.2021 montags 9.30Uhr (voll belegt)

(Nach Möglichkeit finden der Kurs vor Ort in der Yogaschule statt, sonst online solange Unterricht vor Ort nicht erlaubt ist.)

Preis

pro geschlossener Kurs (8 x 90 min): 120

Teilnehmerinnenzahl min. 7, max. 9

Wir üben barfuß, in bequemer gut dehnbarer Kleidung. Aufgrund der aktuellen Situation darf ich leider keine Matten, Kissen und Gurte zur Verfügung stellen, so bringe bitte Deine eigene Matte mit. Als Gurt kann auch ein Bademantelgürtel oder nicht dehnbarer Schal dienen und als Kissen eine gefaltete Decke, die wir ohnehin zum Warmbleben während der Entspannug brauchen.

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